LỢI ÍCH MASSAGE CHÂN MANG LẠI
Lợi ích của massage chân
Massage chân là phương pháp sử dụng tay hoặc dụng cụ tác động lên các huyệt đạo trên lòng bàn chân để cải thiện sức khỏe.
Vì sao nên Massge chân thường xuyên - Lợi ích massage chân mang lại:
Massage chân giúp kích thích các dây thần kinh có tác dụng giảm căng thẳng và lo âu.
Cải thiện lưu thông máu đến các cơ và mô ở chân, giúp giảm bớt đau nhức và mệt mỏi, tăng cường hệ miễn dịch.
Giảm đau do viêm khớp, đau đầu, đau lưng.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Kích thích các cơ quan tiêu hóa, giúp ăn ngon.
Hạn chế, giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và đột qụy.
Không chỉ vậy, massage chân còn mang lại những lợi ích khác như:
Giúp đẹp da, lão hóa ngược.
Giảm béo
Tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung.
Có rất nhiều cách khác nhau để massage chân. Bạn có thể tự massage tại nhà hoặc đến PXL MASSAGE Đặt Lịch Hẹn để trải nghiệm phương pháp trị liệu này một cách chuyên nghiệp.
Một số cách massage chân đơn giản mang lại hiệu quả tuyệt vời:
Xoa bóp: Dùng ngón tay cái ấn nhẹ nhàng vào các huyệt đạo trên lòng bàn chân.
Ấn: Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào các huyệt đạo trên lòng bàn chân.
Lăn: Dùng ngón tay cái hoặc dụng cụ lăn chuyên dụng để lăn trên lòng bàn chân.
Kéo: Dùng tay kéo các ngón chân và mu bàn chân.
Massage chân là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và thư giãn cơ thể hoàn hảo. Hãy dành một ít phút mỗi ngày để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà phương pháp Massge này mang lại.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết về lợi ích của massage chân:
https://thanhnien.vn/mot-so-ky-thuat-massage-chan-ban-nen-biet-185768725.htm
https://suckhoedoisong.vn/cach-massage-chan-hieu-qua-169188793.htm
https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/massage-chan-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-62453.html
